Obhájit si svoji existenci
Ťukání zaměřené na odstranění všeobecně rozšířeného zvyku, do kterého jsme vice či mémě bohužel lapeni asi všichni – potřeby ospravedlnit si svoji vlastní existenci svými výkony, úspěchy, úsilím, atd. Také to znáte? Také sami sebe obviňujete a stavíte na pranýř proto,že jste toho nestihli víc, nejste úspěšnější. Také si myslíte, že se musíte neustále snažit, ani na chvilku se nesmíte nezastavit, musíte stale pracovat……… Jako děti jsme dostávali lásku jen za to, že jsme živí a roztomilí a pak, v jedné chvíli se to změnilo a začali jsme věřit mýtu, že si lásku zasloužíme jen tehdy, když TO NĚKAM DOTÁHNEME, když BUDEME NĚKDO
Ano, je to jen mýtus…zasloužíte si lásku přesně takoví, jací jste….
Se všemi chybami, vadami, vráskami, omyly… se vším…
Tak si na to pojďme zaťukat s Nickem Ortnerem
Mějte na paměti,že začneme obecnými frázemi a vy pak si sami přidejte konkrétní SPECIFICKÉ situace, události, vzpomínky atd.
Čím SPECIFIČTĚJŠÍ budete, tím lepších výsledků dosáhnete..
Toto ťukání vás má jen navést, uvést vaši mysl do pohybu…
KARATE BOD: I přestože část mě si myslí, že si musím obhájit svojí existenci….
Z hloubi srdce se přijímám. ….3x
Obočí: Musím si obhájit svoji vlastní existenci….
Strana oka: Musím toho zvládnout víc……
Pod okem: Musím být dost dobrá/ý…..
Pod nosem: Obhájit si to, že žiju…
Brada: Jsem dost dobrá/ý ??
Klíční kost: Dělám toho dost??
Pod paží: Musím toho dělat víc….
Temeno: Musím si obhájit vlastní existenci…..
Tyto fráze několikrát zopakujte, můžete přidat i nějaké vlastní a až pocítíte výraznou úlevu, přejděte k pozitivnímu nastavení….
Obočí: Jsem dost dobrá/ý
Strana oka: Tak jak jsem, jsem perfektní..
Pod okem: Ať udělám cokoliv, stačí to..
Pod nosem: Zasloužím si lásku taková/ý, jaká/ý jsem
Brada: Mám sám/a sebe rád/a
Klíční kost: a odpouštím si…..
Pod paží: Protože jsem dost dobrá/ý
Temeno hlavy: Propouštím potřebu obhajovat svoji existenci…
Jak jste asi uhodli, nebo už možná cítíte, jestli jste ťukali, toto ťukání může být docela “síla” !!!
Doporučujeme ťukat 10-15min pořád dokolečka …vždy zpracovávajte ta svá specifická témata, která se vám během ťukání vynoří.
Poznamenejte si každou specifickou událost, téma, vzpomínku, které byly aktivovány zpracujte je jednotlivě
