Jak probíhá terapie
Co vás u nás čeká?
Pokud jste se ještě s EFT nesetkali, můžete si udělat základní představu například z videí Brada Yatese, která naleznete zde. Je dobré se seznámit ještě před terapií s meridiánovými body, na které budeme při terapii ťukat. Obrázek se základními body najdete zde.
Na začátku sezení nám sdělíte, co Vás trápí a přišli jste vyřešit. Úžasné na tom je, že, pokud je Váš problém intimního rázu a nepřejete si ho konkrétně pojmenovat, lze použít metaforu (např: ten můj problém, který je jako obrovský kámen), takže terapeut nemusí vůbec vědět, co konkrétně se zpracovává. A vy se můžete uvolnit. Už při tomto povídání o problému si můžete ťukat na hranu ruky, tzv. karate bod. To vám pomůže si vybavit co nejvíce detailů, které jsou velice důležité pro jeho následné zpracovávání. Pokusíme se váš problém co nejvíce vyspecifikovat. Budeme Vám pokládat různé doplňující otázky (kdy se to děje, jak dlouho to trvá, kdy se to stalo naposledy, kdy se to stalo poprvé…v jaké situaci k tomu dochází, v jakém prostředí atd.) Následně se soustředíme na emoce, které ve vás tento problém vyvolává., ty jsou pro zpracování problému klíčové. Ťukáním na meridiánové body kontrolujeme intenzitu emoce, takže vaše emoční nepohodlí je naprosto minimální. Zároveň ťukání na meridiánové body aktivuje vaše podvědomí a to nás navádí na příčinu problému – nějakou situaci ve vaší minulosti – tam se vytvořil vzorec vašeho chování, který se od té doby neustále dokola opakuje a vytváří další a další podobné situace stejného charakteru- takzvané aspekty. Ty můžeme zpracovávat postupně jeden po druhém, nicméně čím blíže se dostaneme přímo k jádru problému, tím rychleji se problém vyřeší. Lze si to představit jako cibuli- jádro, které je obaleno jednotlivými vrstvami. Tyto vrstvy jsou pak emoce, které jsou na problém nabalené. Většina problémů má svoje kořeny v zážitcích, které jsme prožili ve věku 0- 6 let. Během terapie se snažíme dostat co nejhlouběji do vzpomínek a tam danou situaci vyčistit. Pokud se podaří vyčistit přímo příčinu problému, není třeba už zpracovávat následné aspekty, váš problém je s největší pravděpodobností natrvalo odstraněn. Pokud se problém zdánlivě „vrátí“, je to naprosto v pořádku. Ve skutečnosti to znamená, že se následkem čistícího procesu, který se spustil terapií, postupně odkryly další vrstvy – aspekty problému. Ty je třeba také zpracovat. Nicméně k původním aspektům vyčištěným na prvním sezení se již nevracíme. Proto je často potřeba sezení několik. Na každé terapii zpracujeme ty aspekty, které je klient schopen ze svého podvědomí v daném okamžiku vyvolat, to spustí proces, jehož následkem je vynoření dalších aspektů. Ty se poté zpracovávají na dalším sezení. V zásadě se dá říci, že by měla stačit maximálně 3-4 sezení, aby terapie vedla k trvalému výsledku.
Vše probíhá velice jemně, s minimální emoční zátěží, na rozdíl třeba od regresí. Což jistě ocení každý, hlavně vy, kteří potřebujete zpracovat nějaké životní trauma.
EFT a děti
Pro děti máme připraveného terapeutického klokánka. Ťukáme na něj, ne přímo na děti, protože klokánek má problém a děti mu pomáhají ho vyřešit.
Zpracování traumat
Pokud jste prožili něco ošklivého, pravděpodobně vás to poznamenalo. Pravděpodobně se vám stále znovu a znovu přehrává v hlavě nějaká scéna. Pravděpodobně to ve vás vyvolává znovu a znovu nějaký konkrétní pocit. Pokud ano, zcela určitě vás to velmi omezuje a znepříjemňuje vám to život. Ano, samozřejmě, z pochopitelných důvodů už se k tomu nechcete vracet. Nechcete to s nikým rozebírat, babrat se v tom…jediné, co chcete, je mít klid. Problém je, že i když nechcete, stejně se k tomu v podvědomí vracíte, stejně se celý váš život kolem toho točí. ………………
Nezměníme to, co se stalo. Ale lze poměrně snadno změnit to, jak to vnímáte. Celou situaci „přerámovat.“ Pocit, který jste si z toho odnesli….bude to jako film, který jste viděli, ale netýká se vás….všechny ty negativní pocity, které vás teď obtěžují, zmizí. Potom opravdu budete mít klid.
Terapie po Skypu
Pokud to máte do Plzně daleko, nebo dáváte přednost pohodlí a klidu svého domova, je možné udělat terapii po Skypu!!!!! Je k tomu potřeba jen mít doma internet a Skype. Pak už jen stačí si domluvit vhodný termín. Takové terapie jsou stejně účinné jako osobní návštěvy, často dokonce účinnější, protože odpadá nervozita z cizího prostředí a klientovi se často podaří mnohem lépe uvolnit.
Terapie a lékařská péče
Terapie nejsou náhradou za běžnou lékařskou péči. Nedoporučuje se tedy vysazovat stanovenou léčbu a předepsané léky. Se zlepšením stavu lze snižovat dávky léků, popř. změnit léčbu, pouze však po konzultaci s ošetřujícím lékařem.
